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다이어트 요요현상 안오게 하는법 요요 현상을 격었다는건 일단 다이어트에 성공을 해봤다는거겠죠 일단 그것만으로도 대단한것이 사실입니다. 하지만 요요가오면 다이어트 전보다 더 살이찌게되는게 대부분입니다. 그냥 많이 먹어서 일까요? 아닙니다. 요요현상이 오는 이유는 따로 있습니다. 요요현상 실제사례 먼저 실제사례를 예를 들어 보겠습니다. 회원중에 50세 160cm 90kg 여성분이 있는데 이분이 3개원동안 30kg정도 다이어트에 성공하셨습니다. 정확한 식단과 운동으로 진행하였고 효과는 당연히 만족스러웠습니다. 다만 다이어트를 위한 칼같은 식단은 피티 기간동안은 잘 지켜졌지만 피티가 끝나고 지키키는 힘들겠죠 역시 식단이 무너지면서 요요가 오기 시작했습니다. 처음 시작할때 이런 식단은 너무 무리가 있다 설명드렸고 밀어부치셔서 진행 했습니다. 6.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 27.
다이어트 일반음식 살 안찌게 먹기 우리가 먹는 일반 음식들은 살이 찌는 음식이므로 우리는 다이어트 식단을 합니다. 헬스장에가서 피티를 신청하고 다이어트 식단을 받죠 그 다이어트식단 효과가 있습니다. 하지만 그 식단을 평생 할 수 있을까요? 트레이너들은 정교하게 완벽한 다이어트 식단을 만들어 줍니다. 살이 빠지는데 최적화된 식단이 맞습니다. 하지만 우린 그 식단을 평생 할 수 없습니다. 그래서 요요가 오는거죠 평생 다이어트처럼 먹을 수 있는 방법이 있습니다. 공부하시면 다 알 수 있습니다. 그걸 지금부터 알려드리겠습니다. 중요합니다. 다이어트란? 누구나 다 살빼는 다이어트 방법은 알고있습니다. 적게먹고 많이 쓰면 살은 빠집니다. 많이 쓰는건 쉽죠 운동만 하면 되니까요 헬스에 중독된 헬창들에게는 오히려 즐거운 일입니다. 하지만 그 헬창들도 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 27.
다이어트 식단 물어보지 말고 내가직접 계산하기 다이어트를 할때 기본적으로 생각하는것이 있습니다. 대부분의 사람들은 뭘 먹으면 살이 빠질까? 를 생각합니다. 다이어트 음식, 다이어트 한약, 다이어트 보충제 등등 다들 똑같이 먹는걸 생각합니다. 물론 운동을 생각하는 사람도 있지만 그런사람도 결국 운동하면서 뭘 먹어야 살이 빠질까 를 생각합니다. 여기에서 부터 잘못 된것입니다. 일단 안먹어야 살이 빠집니다. 뭘 먹었는데 살이 빠진다? 먹은 무었인가로 인해 체지방이 분해된다면 그건 건강에 엄청 안좋을 것입니다. 다른 이유로 평소같이 먹는데 살이 빠진다? 이건 아픈거죠 병원 가야합니다. 이처럼 무엇인가를 먹어서 살을 빼려는 생각부터 버리셔야됩니다. 어떤 무엇인가를 먹는게 아니라 지금 먹고 있는걸 잘 먹어야 살이 빠집니다. 이글을 보고있는 당신도 분명 알고있습.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 26.
넥스틴 뉴스 공시 넥스틴 기사 원문보기 기사 원문보기 언론은 넥스틴에 대해 2023년은 쉬어가는 구간이며 2024년을 기대한다고 매수의견을 유지하고 목표주가를 96,000원으로 상향 조정했습니다. 올해 실적은 전년도와 비슷한 수준을 기록할 것으로 보이나 내년 하반기부터 국내 주요 고객사의 시설투자 턴어라운드가 예상되어 가파른 실적 성장세를 보여줄것으로 보여집니다. 현재 주가 하락지점으로 미리 매수하여 편안하게 기다리는것을 추천 드립니다. 기사 원문보기 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 13.
넥스틴 재무정보 넥스틴 넥스틴 재무분석 보기 최근 화홍은 2023년 말까지 95k/월 로 75k/월 대비 12이치 팹 캐파를 확대하고 있으며, 신규 우시의 12인치 팹 역시 2H24에 완공됨으로써 2년 내 83k/월 수준으로 캐파가 증가할 것으로 기대된다고 밝혔습니다. 화홍의 신규 팹은 전력반도체외 레거시 노드 공정을 중심으로 총 캐팩스 지출은 67억달러 에 달하는 것으로 파악됩니다. 중국 SMIC 역시 2H23과 2024년 신제품 출시에 따라 12인치 팹을 중심으로 수요가 지속적으로 200mm웨이퍼 팹 관련 업체들을 신규로 고객사로 확보할 것으로 기대되어 넥스틴의 중국 시장에서의 성장세는 지속될 것으로 보입니다. 매출액이 매년 꾸준히 증가하고있고 영업이익 또한 100%의 성장세를 보이고 있습니다. 반면 주가는 7월부터.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 13.
넥스틴 주가 정보 넥스틴 최근12개월 주가차트를 보면 넥스틴은 우상향하는 종목으로 매수타점 잘 보신다면 꾸준한 수익이 가능 할것으로 보입니다. 지지선과 저항선이 분명하게 구분되며 타점 잡기가 용이할것으로 판단됩니다. 5일선과 20일선 사이에서 하락중이므로 조정기간이라 볼수 있고 곧 매매 시점이 될것으로 보입니다. 넥스틴 차트보기 삼성전자의 엄청난 투자로 반도체주 실적들이 하반기에는 살아날것으로 보입니다. 반도체 쪽으로 관심을 가져보시면 좋은결과 있으실것이라 판단됩니다. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 13.
두산퓨얼셀 시장분석 두산퓨얼셀 기사 원문보기 두산퓨얼셀의 주가가 급등하고있습니다. 두산의 상승세로 이어지고있는 영향인듯 보입니다. 기사 원문보기 두산이 지분100%를 소유하고있는 두산 퓨얼셀의 앞으로 주가가 기대 되는 상황입니다. 두산의 시총은 많이 낮은것으로 평가되고 있습니다. 에코프로와 비슷한 영업이익 실적에도 시총을 30배 정도 차이가 난다고 볼수 있습니다. 기사 원문보기 현재 두산퓨얼셀은 5일 이동평균선과 20일 이동평균선을 돌파하며 주가가 상승중입니다. 앞으로 얼마나 올라갈지가 기대되는 종목입니다. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 12.

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